nie ma pompy

YWIENIE DOJELITOWE W OKRESIE OKOŁOOPERACYJNYM Żywienie dojelitowe w okresie przedoperacyjnym Jak wiadomo istnieje odwrotnie proporcjonalna zależność pomiędzy stanem odżywienia chorych w okresie przedoperacyjnym a chorobowością i śmiertelnością pooperacyjną. Jednak, choć ta statystyczna zależność jest obserwowana tylko w przypadkach znacznego [...]

Robione normalnym aparatem przy normalnym świetle masz w profilu. Bary to raczej światło tak padło, ale biceps i triceps to raczej nie są moje słabe partie. Dzięki wzrostowi mimo małych wymiarów (37 w ręce bez pompy) to jakoś to wygląda, tak myślę. W każdym razie optycznie wygląda lepiej niż 39cm kolegi co ma 190cm wzrostu :P generalnie kształty [...]

Nie ,nie wliczaj . Możesz zrobić tak jak ja to robie ,czyli najpierw rozgrzewka ogólna (wymagy ,krążenia itp.) ,a następnie na naprawde małych ciężarach po 15-20 powt ćwiczeń rozgrzewających stawy , czyli np 15-20 powt uginania stojąc , 15-20powt francuskiego , 15-20 powt wyciskania na barki ,15-20powt wyciskania leżąc , 15-20powt przysiadów [...]

Obliques - Jak ma mi nie zalezec jezeli nie przestaje ciwczyc i ciagle dowiaduje sie czegos nowego to chya normalne w tym sporcie. Opisalem jak wyglada moje odzywianie jem zdrowo, zwracam uwage na to ile bialka ile wegli w tym momecie wegle obcialem znacznie ;) Co do cwiczen zlozonych gdzies pw. napisalem ze cwiczena sie zmienaija czasem wiecej [...]

O jakiej diecie masz pojęcie? Ta jest już bardziej pod bb, a nie sw ;-). Tak samo szejki okołotreningowo. A insa odpada, bo nie utrzymasz gardy od pompy razem z pół gram teścia. Dla kogoś podobnej wagi pół grama ponad pod sw to totalna pomyłka. Zmieniony przez - sooql w dniu 2018-07-21 08:22:30 Bo to dieta po BB. "Chciałbym zwiększyć wydolność [...]

1-BlackBombs 2-Black Cherry 9/10 3-pompa 0/10 4-pobudzenie 0/10 5-ogólne odczucia 5/10 Sobota. Po śniadaniu, po kawce (w tygodniu bez niczego lecą PW) i kupa. Kompletna. Jedynie co zadziałało to skupienie 10/10. I to takiego jeszcze nie miałem. Trening trwał stosunkowo długo, po nim kompleksy i mega się ćwiczyło. Może tej pompy być nie miało [...]

eee koleś jest dla mnie mało wiarygodny. Ma dobra diete i wpieprza jak durny, przy takiej diecie i takiej ilosci zarcie wogole bym nie uzywal supli typu bialko, wegle i tego typu. Wiec zbedny jest anabolic trigger i gainer, bo moim zdaniem za duzo ma juz w diecie bialka i wegli. On jje po treningu posilek potreningowy, potem kolacja i na koniec [...]

ej a tede nagrywal te wielkie joł dla pompy czy to na serio było ? bo serio nie wiem jou jou jou jou jou jou jou wielkie jou hahaha co to ma byc

Mariusz - to stres tez robi swoje, widze po sobie i po innych. Brales jakies inhibitory pompy protonowej na zoladek ? Hmm mi pomoglo na brak apetytu dorzucenie wszystkich witamin z grupy B, do tego jablko jakieas godzine przed planowanym posilkiem. wody (nie wódy ) rozumiem ze pijesz minimum 3 litry dziennie ? a usg brzucha miales robione czy nie [...]

I jeszcze dodam że na treningach sie nie obijam, moje mięśnie po treningu są zawsze dobrze spuchnięte. przy******lę ci deską w dupę i ona spuchnie (dupa, nie deska, dla jasności) , ale nie jestem przekonany że od tego urośnie pompa ma sie nijak do przyrostów siły, wręcz przeciwnie - po treningu wybitnie ukierunkowanym na siłę pompy jest niewiele [...]

OLI -> zobaczymy macie standardowe ginko czyli ok jakosc ok - no to ok faktu nie zmienia że mrm ma lepszą substancje sukcesywnie działają faktem jest cena produktu ale wiadomo jak to jest bynajmniej ciesze sie że bedzie ginko od rodzimej firmy Om - od pompy jest tam di-argnina, a wiadomo że jest pare dodatkow ktore dają dzieki temu lepszego [...]

Witam otóż mam pytanie odnośnie ćwiczeń na górną częśc klatki piersiowej. Jako ,ze jestem zwolennikiem wolnych cięzarów moim podstawowym cwiczeniem na tą partie był zawsze skos w góre na sztandze. Dzisiaj miałem okazje być na bardziej zaawansowanej siłowni gdzie znajdowała się ta oto maszyna.... https://www.youtube.com/watch?v=ig0NyNlSce4 [...]

Ja tam nie wiem. Może się nie znam, ale ja bez niczego na treningach nuk mam taką pompę, że się zesrać można. Ewentualnie po kawie. Może wy te nogi różowymi sztangielkami trenujecie%-) Moim zdniem w testach warto by było zarzucić też jaki to był trening i ew. z grubsza dieta, bo to też ma ogromny wpływ. Na niskich węglach nigdy nie będzie tak [...]

Witam ponownie mam kilka pytań odnośnie treningu i diety , a mianowicie nie czuję zmęczenia na treningach , pomiędzy seriami robię ok minutę czasem troszkę dłużej przerwy , na takie partie jak plecy triceps czy barki nogi nie czuję zbytniej pompy , co jest? Czy zwiększyć obciążenie . lub liczbe powtórzeń w serii? :) Podpowiedzcie Panowie proszę. [...]

dzieki To trening jest dobry przez np pierwszy rok cwiczenia? A serie Przysiad ze sztangą 3 serie x 15 powtórzeń Wiosłowanie sztangą 3 serie x 15 powtórzeń Wyciskanie sztangi leżąc 3 serie x 15 powtórzeń Podciąganie na drążku podchwytem 3 serie x 15 powtórzeń wykonac najpierw przysiady ze sztanga odpoczynek znowu przysiady i tak 3 serie czy [...]

ale co ma metabolizm do pompy ? zrobiliscie stak który ma pompować tak ? no tak bo taka ejst nawet nazwa, czyli jesli stak nie ebdzie pompował to jest wasza porazka czyli on nie moze nadawac sie na SW i zaden metabolizm tu nie pomoze chyba ze nie ebdzie dzialac, tak jak zamierzylsicie, czyli pompował

pisząc 250 zł bez diety miałam na myśli że tyle jestem w stanie wydać na same odżywki Diete ma chociaż nie jest w stanie jeść regularnie ze wzgledu na prace i nienormowane godziny Ale zawszę bierze do pracy serek wiejski + tuńczyk wsw + np. bułki Rano zjada owsiankę lub płatki ryżowe słodzi czekoladą 4 kostki , z obiadem jest różnie bo czasem [...]

Mam pytanie czy mógłbym brać nitroxa po cyklu kreatynowym(XPAND) dla podtrzymania pompy????Bo ten nitrox też ma w sobie kreatynę i poprostu nie wiem czy będzie on na mnie działa.Może między tymi cyklami zrobić miesiąc przerwy?????

Arg-NOX Shot 2 - to nowej generacji mieszanka substancji umożliwiających odpowiednie ukrwienie, odżywienie i pobudzenie Twoich mięśni – dzięki temu będziesz przygotowany na doskonały trening. Połączyliśmy bowiem najnowsze formy argininy z najnowszymi formami jej prekursora – cytruliny! Do koktajlu dodaliśmy również [...]

Gowno straszne, kupilem jako jeden z pierwszych i po tygodniu stosowania odstawilem, zero efektu, zero pompy, zero kopa dno totalne. Jak dla mnie to sproszkowany tynk wsadzony w kapsulki. Oddalem koledze za darmo wczesniej go uprzedzilem ze to gowno i nic nie klepie ale e jak ma chec to moze zezrec i nie wiadomo czy sobie jelit nie rozcharata. Dla [...]